5名高中生陰差陽錯地加入了學校的男子花樣游泳隊，長相平凡的張偉還意外被任命為隊長。沒想到，訓練的第一天教練就出了意外，張偉只好承擔起半個教練的職責。面對外界的打壓，少年們內心的倔強被點燃，並立下軍令狀，一個月後將奉上一場精彩絕倫的表演。於是，這場男子花樣游泳的青春反擊戰就此展開…